A melhor hora de tomar o chá preto
Os nutricionistas descobriram que a melhor hora para beber o chá
preto seria depois das refeições. Isso é devido ao fato de que o chá ajuda a
controlar a absorção dos açúcares e das gorduras. Assim ele ajuda no controle
da glicemia, do colesterol e também queima as gorduras, favorecendo quem está de dieta para emagrecer. Vale
ressaltar que todo chá ingerido depois das refeições pode prejudicar a absorção
de certos minerais, porém isso acaba sendo pouco importante, pois os benefícios
do chá são muito maiores.
Tenha atenção!
Embora seja cheio de benefícios, o chá preto não deve ser bebido
em excesso. Por ser rico em cafeína, pode acabar dando insônia e agitação. O melhor a fazer é sempre pedir
a opinião do seu nutricionista para saber qual a melhor forma de utilizar o chá
para o seu caso.
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