O chá verde já é conhecido por seus efeitos comprovados e benéficos para nossa saúde. Ele promove aumento de antioxidantes no nosso sangue, que ajudam a reduzir os riscos de câncer e doenças do coração. Muito se fala sobre seu potencial para ajudar na perda de peso. Afinal de contas, chá verde emagrece?
Estudos em animais demonstraram que extrato de chá verde aumentava a termogênese, leia-se a geração de calor corporal que ocorre devido ao metabolismo geral do corpo. Outro estudo, em ratos, demonstrou que a mistura de chá verde com cafeína aumentava mais a termogênese do que a cafeína sozinha. Já nos estudos em humanos, o chá verde não só aumentava a termogênese, como o gasto energético e a perda de gordura, sugerindo que o chá verde poderia ser uma forma eficiente de ajudar a emagrecer.
Em breve, mais sobre chá verde!
E lembre-se, o chá verde pode ser saborizado, e manter suas propriedades, desde que isso seja feito de forma orgânica sem adição de corantes, aromatizadores e conservantes industriais.
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